Отделение футбола

Со дня основания школы тренеры-преподаватели воспитали плеяду футболистов высокого класса .Среди них : Шитов Игорь, Коваленко Михаил, Корбут Павел, Бушунов Вадим, Борейко  Антон, Байцов  Денис, Шаков  Владимир, Котович  Максим, Танана  Павел. Сегодня некоторые из них работают  тренерами в Полоцкой ДЮСШ.

Многие воспитанники ДЮСШ отделения футбола входят в состав сборных команд Витебской области, становятся победителями и призёрами областных и республиканских соревнований.IMG_1222a

Молодые и перспективные тренеры, работающие в ДЮСШ на отделении футбола, открывают горизонты юным дарованиям.

Они способны не только воспитать хороших футболистов, но вырастить настоящих звёзд, готовых открыть новую страницу истории Полоцкого футбола.IMG_1200a

На отделении футбола действует следующий тренерский состав :

Борейко Антон Николаевич, Слабухо Владимир Владимирович, Комарицкий Ярослав Владимирович, Котович Максим Сергеевич.IMG_1208a

Велоспорт

Велосипедный спорт – один из наиболее бурно развивающихся в мире видов спорта, самый популярный и массовый летний олимпийский вид в нашей стране.

Программа занятий по велоспорту направлена на формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей; на развитие уровня общей и специальной физической подготовки, (координации, ловкости, гибкости, скорости, укрепление здоровья занимающихся).

В ходе обучения наши дети принимают участие в соревнованиях внутри школы, а также защищают честь своей спортивной школы на областных и республиканских соревнованиях.

В настоящее время тренируют тренеры-преподаватели
по велосипедному спорту:

Синявский Леонид Николаевич (мастер спорта по велоспорту СССР),

Гаврильчик Павел Иванович, Сепов Владимир Юрьевич.

IMG_2922aМастер спорта СССР тренер-преподаватель Синявский Леонид Николаевич со своими воспитанниками.

Тренировки проводятся на базе спортивной школы.

Более подробную информацию можно узнать в спортивно-методическом отделе нашей школы, позвонив в рабочее время

(с 8.00 – до 17.00), по тел. 8(0214) 42-27-47, 8 (0214) 42-34-32.

 

Баскетбол

 Баскетбол — это коллективная спортивная игра, в которой соревнуются две команды по пять человек в каждой. Цель игры заключается в том, чтобы забросить наибольшее количество раз мяч в корзину противоположной команды. Для этого игроки передают мяч друг другу или продвигаются, ударяя мяч рукой о площадку, и, приблизившись к щиту, бросают мяч в корзину.

Баскетбол сейчас является одним из самых популярных в мире видов спорта. Правда, ни в одной стране, кроме США, баскетбол не стал видом спорта № 1. Но почти во всех странах он в числе первых.

Естественность и разнообразие движений, положенных в основу игры, как, например: бег, прыжки, броски, передачи и ловля мяча,— а также тактический замысел игры и острая борьба за мяч вызывают большой интерес игроков и зрителей.

Занятия баскетболом способствуют всестороннему физическому развитию и вырабатывают у игроков физические и морально-волевые качества и навыки, необходимые в трудовой и боевой деятельности,— быстроту, выносливость, ловкость, смелость, настойчивость, ориентировку, коллективизм и др.

Постоянное пребывание игроков в коллективе и подчинение своих личных интересов интересам команды способствует воспитанию в игроках чувства товарищества и внутренней дисциплины.

Свою историю баскетбол ведет с момента основания спортивной школы в Полоцке. Сейчас на отделении баскетбола работают 2 опытных тренера-преподавателя: Габец Анатолий Викторович и Вьюнникова Наталья Анатольевна. Наши воспитанники постоянно принимают участие в областных, республиканских соревнованиях, а также различных матчевых турнирах и встречах, где показывают хорошие результаты.

Приглашаем мальчиков и девочек 8 лет и старше на занятия баскетболом. Всю необходимую информацию вы сможете узнать, позвонив в рабочее время  в спортивно-методический отдел нашей школы по телефонам: 8(0214) 46-27-47,74-30-81

   

 

Лыжные гонки

lijia

Лыжные гонки – один из наиболее доступных видов спорта, что предопределило его широкое распространение и развитие в мире.

O24F8AebiQEa

Лыжные гонки получили развитие в 5 из 7 регионов республики. Всего в нашей стране занимается лыжными гонками 3700 спортсменов, с ними работают 177 тренеров.

Лыжники

Лыжники

Программа занятий по лыжным гонкам направлена на содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся; воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов.

20160130_115604a

 

В ходе обучения наши дети принимают участие в соревнованиях внутри школы, а также защищают честь своей спортивной школы на областных и республиканских соревнованиях.

В настоящее время тренируют тренеры-преподаватели по лыжным гонкам:

Курашевич Олег Игнатьевич (тренер второй категории)

Парамонова Елена Дмитриевна.

Тренировки проводятся на лыжных базах СШ №18, СШ №2.

Более подробную информацию можно узнать в спортивно-методическом отделе нашей школы, позвонив в рабочее время

(с 8.00 – до 17.00), по тел. 8(0214) 42-27-47, 8 (0214) 42-34-32.

Тяжёлая атлетика

 IMG_3209a

Наши чемпионы

Тяжелая атлетика — вид спорта, включающий выполнение упражнений с поднятием тяжести. В соревновательную программу входят два упражнения: рывок и толчок штанги.

Тяжелая атлетика относится к таким видам спорта, в которых решающую роль играют в одинаковой мере физическая сила и техника. Сегодня существует 8 весовых категорий у мужчин и 7 весовых категорий у женщин. Перед началом соревнований все атлеты взвешиваются, а затем, объявляют свои начальные веса. Для того чтобы выполнить упражнения у спортсменов есть три попытки, каждая из которых длится одну минуту.

IMG_1652a

Научно доказано, что тяжелая атлетика не оказывает никакого отрицательного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Опасность получить травму в этом виде спорта также незначительна, серьезные случаи бывают очень редко и возникают только при преодолении очень больших тяжестей, если не соблюдена рациональная техника.

Тяжелая атлетика развивает, главным образом, мышечную силу, быстроту силовых движений и силовую выносливость, т. е. способность к многократным повторениям силовых движений. Тяжелоатлеты отличаются особенно развитой, рельефно выделяющейся мускулатурой. Занятия штангой укрепляют опорно-мышечный аппарат, повышают приспособляемость к физическим нагрузкам.

IMG_1656a

Для молодежи тяжелая атлетика представляет собой хорошую возможность для физического развития.

Каждый человек может заниматься тяжелой атлетикой и развивать свое тело при помощи правильно спланированной тренировки с тяжестями, а в этом вам помогут тренеры-преподаватели, которые работают на отделении:

— Беликов Леонид Михайлович;

— Фурс Александр Николаевич;

— Семещенок Сергей Владимирович,

— Середа Вячеслав Михайлович.

IMG_1675a

Учащиеся отделения тяжелой атлетики постоянно принимают участие в областных и республиканских соревнованиях, где показывают хорошие результаты.

Приглашаем юношей с 10-11 лет и девушек с 13 лет для занятий тяжелой атлетикой.

Всю интересующую информацию вы можете узнать в спортивно-методическом отделе по телефону: 8(0214) 46-27-47,74-30-81.

 

Бокс

Бокс — зто поединок двух спортсменов, во время которого каждый, избегая ударов противника, стремится нанести ему как можно больше ударов в определенные части тела.

Боксёры

Боксёры

Бой проводится на ринге, квадратной площадке, огражденной канатами. Боксеры имеют на руках мягкие кожаные перчатки, а с недавних пор еще и защитный шлем на голове.

Удары разрешается наносить только руками в передние и боковые части головы и туловища (выше пояса). Захваты, толчки, подножки, удары локтями и головой запрещены. Бой разделяется на трехминутные раунды (три раунда у любителей, до 15 у профессионалов). Победителем считается тот боксер, который набрал большее число очков за успешные атаки, или выиграл нокаутом. Для уравнивания шансов спортсменов их разделяют на группы по возрасту, спортивной квалификации, весовым категориям.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Родоначальником бокса в г. Полоцке является Нестеров Владимир Васильевич. За время развития этого вида спорта было подготовлено не одно поколение боксеров высокого уровня, которые прославляли Республику Беларусь и г. Полоцк на Республиканских и Международных аренах. Среди них более 10 Мастеров спорта. Это такие именитые боксеры, как:

-Мастера спорта СССР по боксу: Анатолий Журавский; Александр Верига; Евгений Медейко; Владимир Брехов; Вячеслав Сысоев.

Мастера спорта Республики Беларусь по боксу: Алексей Струк — старший тренер по боксу Полоцкой ДЮСШ; Антон Сизов; Владислав Красницкий; Дамир Дорц; Владимир Ленский; Вадим Конах; Константин Конанок; Владимир Ворошилов; Рустам Ягудин.

В настоящее время на отделении бокса Полоцкой ДЮСШ работают тренеры: Струк Алексей Иванович; Телица Евгений Александрович.

Воспитанники Полоцкой ДЮСШ регулярно принимают участие в соревнованиях различного уровня, где занимают призовые места.

Для занятий боксом приглашаются дети с 10-11 лет. Тренировки проводятся в Зале бокса по ул. Войкова, 7.

Подробную информацию вы можете узнать в спортивно-методическом отделе по телефону: 8(0214) 46-27-47,74-30-81.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Лёгкая атлетика

Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге, прыжках и метаниях проводились еще в Древнем Египте и Ассирии, о чем свидетельствуют многие археологические находки. И славная история древних Олимпийских игр началась с бега на 1 стадий (192 м). Согласно легенде, эту дистанцию определили 600 ступней жреца, отмерившего прямую на стадионе в Олимпии. Только на 1 стадий и разыгрывалось первенство на первых 13 Олимпийских играх. С 724 г. до н. э. добавился «двойной бег» (туда и обратно по прямой), с 720 г. до н. э. — бег на более длинные дистанции. Потом в программу Игр были включены состязания по прыжкам и метаниям и значительно позже — другие виды спорта.

Сейчас легкая атлетика — самый распространенный вид спорта; в той или иной мере, к ней приобщены все, поскольку бег и ходьба — наши естественные, жизненно необходимые движения. В детстве все бегают наперегонки, играя в различные «догонялки». Бегают и прыгают на школьных уроках физкультуры. Не умея быстро бегать, нельзя, к примеру, рассчитывать на успех в футболе, хоккее или регби. Чтобы завладеть мячом или шайбой и прорваться затем к воротам соперников, прежде всего, нужно их обогнать. Поэтому необходима тренировка в спринте. А бег на длинные дистанции, воспитывающий выносливость, включается в тренировку боксеров, велосипедистов и гребцов, конькобежцев и лыжников и др.

Гимнасты занимаются различными прыжками, боксеры и любители различных спортивных игр тренируются в метаниях и т. д. Словом, каждый спортсмен независимо от специализации занимается легкой атлетикой. У нее же преимущество и в общедоступности. Например, многих привлекает фигурное катание на коньках или гимнастика. Но в этих видах спорта большого успеха, как правило, добиваются ребята среднего роста. Баскетбол, как известно, спорт «великанов»; штанга покоряется лишь коренастым силачам; ну а бокс, борьба, хоккей и многие спортивные игры доступны только парням и т. д. И только в царстве «королевы спорта» каждый может найти занятие по душе: мальчики и девочки, долговязые и низкорослые, полные и худые, — словом, каждый, кто захочет стать сильным, ловким и выносливым. Одних ждет беговая дорожка, других — сектора для прыжков, третьих — снаряды для метаний, а четвертых — все вместе взятое — многоборье.

Одними видами спорта можно заниматься только летом, другими — зимой, для третьих постоянно нужны закрытые залы. Легкая атлетика доступна в любое время года — на стадионах или в залах, на шоссе и даже в лесу.

В большинстве стран мира этот вид спорта называют атлетикой (от греческого «атлесис» — борьба). Однако во многих странах Европы, и в частности в России, еще с прошлого века укоренилось название «легкая атлетика», в отличие от «тяжелой атлетики», долгое время объединявшей упражнения со штангой, гирями, а также борьбу и бокс. Однако само название «легкая атлетика» весьма условное, поскольку бег на длинные дистанции и многоборье требуют, пожалуй, большей выносливости и большей затраты энергии, чем борьба и бокс.

  1. Бег

Это, по существу, последовательно связанные между собой прыжки: после толчка одной ногой следует полет до опоры на другую ногу, и в течение всего бега спортсмен находится больше в полете, чем в соприкосновении с землей.

Бег на короткие (спринтерские) дистанции (60— 100—200—400 м) проводится по отдельным дорожкам (шириной 1,25 м), размеченным белыми линиями по всему 400-метровому кругу.

На каждом повороте длина внешней дорожки естественно больше, чем длина смежной внутренней, и, чтобы у всех участников забега дистанция была одинакова, места стартов смещаются. Например, в беге на 200 м линия старта на второй дорожке будет находиться на 3 м 61 см впереди линии старта на первой дорожке, на третьей дорожке — впереди на 7 м 54 см, на четвертой — на 11 м 47 см и т. д. В беге на 400 м смещения стартов составят: на второй дорожке — 7,23 м, на третьей — 15,08 м, на четвертой — 22,93 м и т. д. Поэтому переходить во время бега с внешних дорожек на внутренние нельзя, так как этим сокращается путь, за что дисквалифицируют, т. е. снимают с соревнования.

Спринт отличается от бега на средние и длинные дистанции главным образом своим стартом.

По команде «На старт!» спортсмен занимает исходное положение — приседает, опираясь руками на дорожку, а ногами — в специальные стартовые колодки. Без них невозможен «молниеносный» старт — залог успеха.

Еще в античные времена в мраморных стартовых плитах имелись специальные углубления для упора ног. А спринтеры XIX и начала XX в. перед стартом выкапывали (каждый для себя) ямки в гаревой дорожке. И хотя они заравнивались, но тут же бегуны следующего забега вновь выкапывали ямки на том же месте, от чего дорожка сильно портилась. С появлением специальных колодок это хлопотливое занятие ушло в область предания.

Итак, все участники забега на старте.

По команде «Внимание!» бегун подается корпусом вперед, и тяжесть тела переносит на руки. После стартового сигнала (выстрел или команда «Марш!») он резко отталкивается от колодок сильнейшей ногой. Туловище в это время сильно наклонено и как бы находится в падении, от которого спортсмен «спасается» частыми «ударными» шагами: быстрый вынос колена вперед-вверх с последующим ударом передней частью стопы вниз — назад. Постепенно наклон туловища уменьшается, а длина шага увеличивается. Скорость бега в равной мере зависит и от длины и от частоты шагов. Рекордсмены мира теперь за 1 секунду делают по 4,5 шага-прыжка длиной до 2,7 м каждый!

Состязание спринтеров — захватывающее зрелиище; жаль только, что оно столь быстротечно. Не успеешь присмотреться к участникам забега, а они уже на финише, причем зачастую несколько человек финишируют одновременно, что затрудняет определение победителя. Тогда судьи обращаются за помощью к «фотофинишу». Этот автоматический аппарат фотографирует на движущуюся ленту всех бегунов в момент пересечения ими финишного створа и результат каждого фиксирует с точностью до 0,01 с.

Быстрота — качество врожденное, но спринтерский талант, словно алмаз: чтобы он стал «бриллиантом», необходима длительная и многогранная шлифовка, что достигается большим трудолюбием и упорством в многолетних тренировках. Благодаря этому украинский атлет Валерий Борзов и выиграл в 1972 г. олимпийское первенство в беге на 100 и 200 м.

Бег на средние (800—2000 м) и длинные (3,5 км и 10 км) дистанции проводится по общей дорожке, и старт дается с одной криволинейной черты. Поэтому каждый бегун стремится сразу занять место у бровки, чтобы не пробегать лишнего на поворотах. Разновидность бега на длинные дистанции — марафон (42 км 195 м).

Соперники поначалу, как правило, держатся плотной группой, не торопясь раскрыть своих намерений. Затем начинается тактическая игра: каждый старается навязать другим свой темп бега или занять выгодную позицию для финишного рывка.

А в это время ко всем подкрадывается усталость, появляется ощущение «свинцовой тяжести» в ногах, недостатка воздуха и труднопреодолимое желание прекратить состязание. Но у спортсменов есть такая — заповедь: «Кто сходит с дистанции, никогда не победит. А тот, кто побеждает, никогда не сходит!»

И большинство заставляют себя продолжать бег, преодолевая волевым усилием этот кратковременный, но трудный период приспособления организма к большой физической нагрузке. Затем наступает заметное облегчение, и бежать вроде бы становится легче.

Начинающие легкоатлеты нередко спрашивают: «А кто может стать первоклассным бегуном?» На этот вопрос выдающийся австралийский тренер Пэрси Чэрутти ответил: «…если спринтеры рождаются, то великие бегуны на средние и длинные дистанции могут быть подготовлены из числа людей со средними способностями». Например, несколько обыкновенных, ничем не выделявшихся новозеландских школьников, твердо решив стать «настоящими бегунами», попросились в ученики к знаменитому Артуру Лидьярду, жившему с ними по соседству. И… через 10 лет двое из них стали олимпийскими чемпионами: Питер Снелл — в беге на 800 м и Мюррей Хал-берг — на 5000 м. А четыре года спустя Питер сделал триумфальный «золотой дубль», выиграв олимпийское первенство на 800 и 1500 м.

Помимо гладкого бега есть барьерный бег на 60 и 100 м (для девушек и женщин), 110, 200 и 400 м (для юношей и мужчин), а также бег на 3000 м с препятствиями, которые преодолеваются 35 раз, в том числе 7 раз — яма с водой.

Один из самых увлекательных видов бега — эстафетный. Спортсмены поочередно пробегают одинаковые или различные отрезки дистанции (этапы) и в конце каждого этапа передают партнерам по команде эстафетные палочки, тем самым, давая им старт на следующий этап.

Состязания в беге в основном проводятся на 400-метровых дорожках стадионов, против часовой стрелки, а марафонский бег — по шоссе, но начинается и заканчивается он обычно на стадионе.

Когда трасса бега проходит по лесу или полю, через овраги, ручьи и канавы, то такой бег называется кроссом от английского слова «кросс-коунтри» (в переводе — идущий напрямик, без дороги).

В зимнюю пору соревнования проводятся в специальных легкоатлетических манежах, а также в больших залах, где могут быть оборудованы беговые дорожки.

 

  1. Ходьба спортивная

В отличие от бега в спортивной ходьбе не должно быть моментов полета (прыжков); правила соревнований требуют постоянной опоры о грунт.

В спортивной ходьбе нога ставится на пятку, после чего происходит «перекат» на носок, и нога выпрямляется, оставаясь прямой до вертикального положения ходока.

Так чередуются моменты одноопорной и двухопорной фаз.

Основные дистанции соревнований: у мужчин — 20 км (по стадиону и шоссе) и 50 км (по шоссе); у юношей 15—16 лет — 3 км; 17—18 лет — 5 км.

 

  1. Прыжки

Даже самые отчаянные ребята вряд ли решатся на прыжок через ров, допустим, шириной 3 м. Вместе с тем они же после тренировки в легкоатлетической секции смогут прыгать в 2 раза дальше, конечно, в туфлях с шипами и на специально оборудованном месте.

Прыжок в длину выполняется с произвольного разбега, после которого спортсмен отталкивается сильнейшей ногой от врытого в землю деревянного бруска (не заступая за его передний край, иначе прыжок не зачтется) и летит вперед-вверх.

Тройной прыжок выполняется на том же месте, только брусок находится на большем расстоянии от ямы. В тройном прыжке после толчка сильнейшей ногой спортсмен сначала приземляется на ту же ногу, затем, после второго шага, на другую ногу и заканчивает прыжок приземлением в яму. Этот прыжок выполняют юноши 17—18 лет.

Прыжки совершаются в яму с песком, насыпанным вровень с дорожкой разбега, и длиной прыжка считается расстояние от переднего края бруска до ближайшего следа, оставленного на ‘ песке любой частью тела. Случается, что спортсмен, прыгнув далеко, не может сохранить равновесие и, падая назад, обопрется на руку, а то и сядет. Длину прыжка определит ближайший к бруску след на песке.

Справедливость данного правила нетрудно объяснить на примере. Представьте себе, что человек перепрыгнул глубокий ров, но не сумел удержаться на другом краю и упал назад, т. е. в ров. Ясно, что препятствие он не преодолел. Участники соревнований в обоих видах прыжков в длину имеют по три попытки, а засчитывается лучшая из них.

Есть такая поговорка — «Выше своей головы не прыгнешь». Так казалось и легкоатлетам, не знавшим иного способа прыжка, кроме «перешагивания». Но когда появился более совершенный прыжок — способом «волна» и «перекат», а затем «перекидной» и, наконец, «фосбери-флоп», поговорка утратила свое значение.

В высоту прыгают через деревянную планку треугольного сечения 3х3х3 см или через дюралевую трубку диаметром 23—26 мм, в оба конца которой вставляются деревянные буши треугольного или квадратного сечения. Планка опирается концами на пластины зажимов, которые перемещаются по стойкам, установленным у края приземления на рас стоянии от 366 до 402 см друг от друга.

На преодоление каждой высоты спортсмену предоставляется три попытки; если все они окажутся неудачными, Прыгун выбывает из соревнований. После завершения прыжков на одной высоте планка поднимается на 3—5 см, и так до тех пор, пока не останется один прыгун — победитель. Если последнюю высоту преодолевают несколько спортсменов, то победителем объявляют того, кто взял эту высот/ с наименьшего числа попыток.

Прыжки с шестом — самое сложное легкоатлеческое упражнение. Спортсмен разбегается с З5 — 40 м, с шестом в руках, перед планкой опускает его конец в опорный ящик и, оттолкнувшись от дорожки, повисает на шесте, выполняя всем телом мах вперед-вверх. Одновременно атлет, подтягиваясь на руках (не перенося нижнюю руку выше верхней, это запрещается делать), поворачивается на 180°, переходит в упор и, перелетев через планку, отпускает шест. Шест может быть металлическим или пластмассовым, любой толщины и длины — это зависит от роста и веса атлета.

 

  1. Метания

В парках, в музеях и на стадионах часто можно встретить фигуру дискобола. Это копия мраморного изваяния, которое высек знаменитый скульптор Древней Греции Мирон в середине V в. н.э. Этим он увековечил метание диска, имевшее широкое распространение в античном мире.

Современный диск размером и весом поменьше. Он имеет деревянный корпус, окантованный стальным ободом с закругленными ребрами. (На тренировках могут применяться дюралевые или резиновые диски.)

Диск, предназначенный для мужчин, весит 2 кг, для юношей — 1,5 кг, для женщин, девушек и мальчиков — 1 кг.

Диск метают из круга диаметром 250 см, ограниченного выступающим на 2 см над землей металлическим кольцом или деревянным ободом. Дискобол становится спиной к направлению метания и берет диск так, чтобы его обод держался на ногтевых фалангах согнутых пальцев. После нескольких взмахов быстро выполняется полтора поворота, и снаряд рывком руки выпускается в сектор поля в 45°, отмеченный белыми линиями.

Тысячелетия человек применял копье на охоте и на войне, и с незапамятных времен охотники и воины состязались в меткости и дальности метания копья. Этот вид состязаний дошел и до наших дней.

Современное атлетическое копье имеет деревянное или металлическое древко с веревочной обмоткой у центра тяжести и острый стальной наконечник. Длина копья для мужчин (его метают и юноши 17—18 лет) — 260 см, а вес — 800 г. Копье для женщин, девушек и юношей младшего возраста имеет длину 220 см и весит 600 г.

Метают копье от криволинейной планки (врытой заподлицо в землю) в сектор около 29°. Разбежавшись, атлет делает замах и у планки выполняет бросок.

Так же как и копье, метают гранату и теннисный мяч, только от прямой планки с места или с разбега.

Ядро — металлический шар различного веса: для мужчин — 7,257 кг; для юношей 17—18 лет — 6 кг; для юношей 15—16 лет—5 кг; для женщин, девушек 17—18 лет и мальчиков — 4 кг; для девушек 15—16 лет — 3 кг. Ядро толкают в сектор (приблизительно 45°) из круга (диаметр — 213,5 см), ограниченного металлическим кольцом или деревянным ободом. Для упора ноги у передней части кольца устанавливается деревянный брусок.

Кому впервые приходится видеть метание легкоатлетического молота, тот невольно удивляется названию снаряда: причем же тут молот? Что общего с молотом у ядра с проволокой? Очень многое: они ближайшие «родственники».

Первый молот появился в руках человека еще за пять тысячелетий до нашей эры. Это был всего лишь продолговатый камень, насаженный на деревянную палку, и применялся он для обработки руды и ковки изделий из бронзы. В средние века молот, уже металлический, неожиданно стал и оружием.

Трудно было сражаться пешим простолюдинам с конными и хорошо вооруженными рыцарями, закованными в стальные латы. Они были неуязвимы для стрел, мечей и копий. Зато хороший удар кузнечного молота, особенно по шлему, вышибал рыцаря из седла. Отсюда и появилось слово «ошеломить», т. е. ударить по шлему.

Рыцари, конечно, старались не подпускать к себе молотобойцев. Но последние раскручивали молот над головой и запускали в противника.

Готовясь к будущим сражениям, воины упражнялись в метании молота, состязались в точности и дальности бросков.

Со временем молот утратил боевое назначение, но по праздникам по-прежнему летал над просторными полянами: молодежь Англии, Франции и других стран соревновалась в ловкости и силе.

Стремясь метать как можно дальше, спортсмены не только усердно тренировались, но и заботились об улучшений летных качеств молота. Сначала ему придали форму куба, затем округлили ребра и постепенно превратили в шар. Деревянная же рукоятка молота вначале была заменена цепью, а потом проволокой. В таком виде спортивный молот и вошел в XX в., унаследовав от своих предков только «рост» — 122 см и вес — 7,257 кг. Это для мужчин, а вес молота для юношей 15—16 лет — 5 кг, 17—18 лет — 6 кг.

Обхватив треугольную ручку пальцами обеих рук, атлет раскручивает снаряд, затем делает два — четыре поворота и запускает его в сектор 45 градусов, размеченный в поле.

Во всех видах метаний участники соревнований делают по три попытки, а в зачет идет самый дальний бросок. Шесть или восемь спортсменов, показавших лучшие результаты, выходят в финал и получают право еще на три попытки. Призеры определяются по лучшему результату в шести попытках.

След, оставленный снарядом на грунте, отмечается колышком: он ставится в ближайшую к кругу (планке) точку следа. Результат броска, измеряется по кратчайшему расстоянию от колышка до ближайшего внутреннего края кольца (обода), бруска или планки.

Попытка считается неудавшейся, если метатель наступил на кольцо, брусок, планку, перешагнул за планку (кольцо), а также в том случае, когда снаряд упал за пределами обозначенного сектора.

 

  1. Многоборья

Из различных видов бега, прыжков и метаний составляются многоборья.

Троеборье — для женщин, девушек, девочек и мальчиков (бег на 100 м, прыжки в высоту и толкание ядра).

В пятиборье для женщин и девушек 17—18 лет входит: бег на 100 м с барьерами, толкание ядра, прыжки в высоту, прыжки в длину и бег на 200 м.

Десятиборье считается венцом легкой атлетики. В этом труднейшем соревновании выступают только мужчины и юноши. В первый день: бег на 100 м, прыжки в длину, толкание ядра, прыжки в высоту и бег на 400 м. Во второй день: бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья и бег на 1500 м.

Результаты соревнований в каждом виде многоборья оцениваются по специальной таблице, и наибольшая сумма очков определяет победителя.

Изменять последовательность видов или количество дней многоборья правилами соревнований не разрешается

На отделении работают 9 тренеров – преподавателей:

Дмитриева Мария Александровна

Мищенков Александр Сергеевич

Мищенкова Марина Руслановна

Мешков Михаил Иванович

Мищенков Артём Сергеевич

Сафрони Ольга Михайловна

Ходорович Владимир Анатольевич

Политова Светлана Александровна

Васильева Нина Валерьевна